Hidup Lagi Capek-capeknya, Bagaimana agar Tetap Percaya pada Diri Sendiri?
SENANDIKA.REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika hidup terasa berada di titik terendah, menjadi sulit untuk bisa percaya semua masalah akan berlalu. Dengan istilah kekinian, saat "hidup lagi capek-capeknya", menjadi percaya pada potensi diri sendiri seperti seharusnya pun kadang hampir mustahil.
Sementara, kepercayaan diri itu sangat penting dimiliki, sebab berhubungan dengan individualitas dan kekuatan penemuan diri. Praktisi kesehatan holistik Inna Segal berpendapat, untuk bisa merasa percaya diri, seseorang perlu juga punya ego yang sehat.
Itu dapat memberdayakan seseorang untuk berpikir secara mandiri, membuat keputusan, memercayai insting, mendorong pertumbuhan pribadi dan pola pikir positif. Segal mengeksplorasi tujuh strategi efektif untuk meningkatkan rasa percaya diri dan mengeluarkan potensi sejati seseorang, seperti dilansir Belfast Telegraph berikut.
- Berpikiran terbuka
Di dunia yang terus berkembang pesat, memiliki pikiran terbuka amat perlu. Untuk mengekspresikan diri dengan percaya diri tentang topik tertentu yang menarik minat, raih setiap kesempatan untuk memperluas pengetahuan.
Berusahalah untuk mengeksplorasi berbagai perspektif. Dengan memahami berbagai sudut pandang, akan memperoleh pemahaman yang lebih komprehensif tentang masalah yang kompleks dan meningkatkan kemampuan terlibat dalam dialog yang konstruktif.
- Ambil tanggung jawab atas tindakan
Mengenali dan mengakui kesalahan adalah tanda kekuatan, menunjukkan kerendahan hati dan kemauan untuk belajar dan berkembang. Mengambil tanggung jawab atas tindakan pun menunjukkan integritas. Kualitas ini disebut Segal ampuh meningkatkan rasa percaya diri.
- Rangkul perubahan
Merangkul perubahan sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan pribadi. Jika aspek-aspek tertentu dalam hidup tidak berjalan dengan baik, inilah saatnya memberi ruang untuk sesuatu yang baru.
Pertimbangkan perubahan yang ingin dibuat, seperti hidup lebih sehat, membatasi penggunaan media sosial, atau mengejar pendidikan lebih lanjut. Secara proaktif mengatasi bidang perjuangan menunjukkan ketahanan dan komitmen untuk perbaikan diri.
- Pilih circle dengan cermat
Orang-orang yang ada di sekeliling sangat memengaruhi kepercayaan diri kita. Penting untuk merenungkan suara-suara mana yang akan membentuk pemikiran dan keputusan Anda. Carilah bimbingan dari individu-individu yang unggul di bidang yang Anda cita-citakan untuk berhasil. Dengan menyelaraskan diri dengan sumber dan mentor tepercaya, Anda mendapatkan wawasan dan inspirasi yang berharga, dan itu memupuk kepercayaan diri.
- Perjelas tujuan
Menetapkan tujuan yang jelas adalah cara yang ampuh untuk meningkatkan rasa percaya diri. Tentukan apa yang ingin dicapai jangka pendek, seperti tiga, enam, dan 12 bulan ke depan. Pecah lagi tujuan menjadi langkah-langkah harian yang dapat ditindaklanjuti secara berkomitmen. Alat visual, seperti papan impian, dapat membantu tetap termotivasi.
- Bersikap kolaboratif
Sudah bukan zamannya saling mengalahkan, sebab kini sikap kolaboratif lebih dibutuhkan. Segal mengatakan, berkontribusi pada kesuksesan orang lain adalah jalan menuju pertumbuhan pribadi dan peningkatan kepercayaan diri.
Identifikasi keterampilan unik dalam diri dan temukan cara untuk membantu dan mengangkat orang-orang di sekitar. Dengan mendukung orang lain dalam perjalanan mereka, Anda tidak hanya memberikan dampak positif tetapi juga mengakui nilai dan kontribusi Anda sendiri.
- Fokus pada alasan
Dalam mengejar impian dan ambisi, sangat penting untuk tetap terhubung dengan alasan awal dan motivasi dasar. Alih-alih hanya terpaku pada "bagaimana" mencapai tujuan, fokuslah pada "mengapa". Memahami alasan di balik keinginan, sama dengan membangun kepercayaan diri dan ketahanan untuk mengatasi tantangan di sepanjang jalan.
Menurut Segal, keyakinan diri sejati berkembang ketika seseorang memercayai naluri dan mendengarkan suara hati. Pencapaian luar biasa jarang datang dari meniru orang lain, melainkan membutuhkan pembelajaran dari berbagai pengalaman dan keberanian untuk menempa jalan unik diri sendiri. Rangkul individualitas dan temukan kekuatan diri.
"Ingat, membangun rasa percaya diri adalah sebuah perjalanan. Ikuti strategi ini yang disesuaikan dengan kehidupan unik agar dapat merangkul peluang baru sambil mengembangkan sikap yang sehat, bijaksana, dan penuh kasih pada diri," kata Segal.