SENANDIKA.REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Siapa bilang seorang Muslimah menjadi terhalang untuk berolahraga karena gaya busananya? Buktinya, banyak Muslimah yang bisa tetap tampil sporty namun tetap santun. Salah satunya adalah dokter Shindy Putri, yang rajin melakoni berbagai jenis olahraga dengan pakaian tertutup yang modis.
Lewat akun Instagram @dr.shindyputri_, perempuan 30 tahun kelahiran Batam itu kerap membagikan video dirinya sedang berolahraga. Busana yang dikenakan selalu menutup aurat, tidak membentuk lekuk tubuh, serta hijab yang menjuntai hingga menutupi area dada.
Meski begitu, Shindy yang merupakan adik dari aktris dan pendakwah Oki Setiana Dewi serta kakak dari Youtuber Ria Ricis tetap terlihat nyaman melakukannya. Dia pun kerap memotivasi 3,2 juta pengikutnya di Instagram untuk terus aktif bergerak.
Scroll untuk membaca
Scroll untuk membaca
"Good things come to those who sweat (Hal-hal baik datang kepada mereka yang berkeringat)," tulis perempuan yang akrab disapa DokShin itu di salah satu unggahannya.
Shindy mengatakan juga bahwa menjadi aktif secara fisik dapat meningkatkan kesehatan otak. Manfaat lainnya yakni membantu mengendalikan berat badan, mengurangi risiko penyakit, memperkuat tulang dan otot, serta meningkatkan kemampuan dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Pada unggahannya yang lain, Shindy menjawab pertanyaan warganet soal efek awet muda dari rutin berolahraga. Menurut Shindy, hal tersebut merupakan fakta. Sebab, olahraga teratur merupakan bagian dari pola hidup sehat yang bisa menyebabkan kulit semakin cerah.
Shindy menjelaskan, ketika berolahraga, aliran darah semakin deras dan lancar. Artinya, semua nutrisi dan zat gizi penting untuk tubuh akan mencapai ke permukaan kulit. "Jadi, keistimewaan olahraga tidak cuma menyehatkan jantung, paru, otot, dan tulang, tapi juga kulit," tutur Shindy.
Manfaat baik lainnya yang disampaikan Shindy yaitu otak semakin encer dan suasana hati yang membaik, sehingga seseorang tidak gampang marah-marah. "Bisa mulai dengan olahraga ringan seperti jalan pagi, jogging, senam, dan yoga, atau olahraga berat seperti renang, basket, dan lari maraton," ungkap pemilik jenama perawatan kulit Reglow itu.
Konsistensi Shindy melakoni gaya hidup sehat dengan tetap mengikuti syariat Islam terkait pilihan busananya menuai reaksi positif dari warganet. Tidak sedikit warganet yang memuji padu-padan pakaiannya, atau menanyakan busana yang dikenakan Shindy, yang baru-baru ini menelurkan single berjudul "Takdir Terindah".
